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Wellness für Senioren

Wellness ist „in“. Der Begriff begegnet uns heute im Zusammenhang mit einer Vielzahl von Produkten und auch Wellness-Reisen boomen immer mehr. Wellness bedeutet Wohlgefühl und das heisst, sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen und sich selbst etwas Gutes zu tun, um Gesundheit und Wohlbefinden zu stärken. Ein Wellnesshotel oder eine andere vergleichbare Einrichtung hilft dabei und bietet vielfältige Angebote, die Körper, Geist und Seele gut tun. Wellness ist aber nicht nur etwas für junge Menschen, auch für ältere Menschen ist Wellness wichtig.

Körperliche Fitness, Wohlbefinden und ein ansprechendes Aussehen sind bedeutsam, schließlich gewinnt man dadurch an Lebensqualität. Auch im höheren Alter ist es möglich aktiv zu bleiben, gesund zu sein und sich ein schönes Aussehen zu bewahren. Ein Wellnessurlaub kann dabei helfen sich zu regenerieren, neue Kraft zu tanken und Körper und Psyche etwas Gutes zu tun. In Wellnesshotels und anderen Wohlfühl-Einrichtungen hat man sich ganz darauf spezialisiert, seine Gäste zu verwöhnen und ihnen pures Wohlbefinden zu ermöglichen. Dafür werden vielfältige Anwendungen angeboten, die entspannen, die Gesundheit fördern und einfach gut tun. Dazu zählen zum Beispiel Massagen, Aromatherapien, Ayurveda-Behandlungen, fernöstliche Entspannungsmethoden, Saunagänge und vieles mehr. Auch Beauty-Anwendungen stehen auf dem Programm, z.B. Angebote, die für eine schöne Haut sorgen. Gerade ältere Menschen, bei denen die Haut durch langjährige Umweltbelastungen an Elastizität verloren hat, können von solchen Anwendungen profitieren und sich so ein gutes und gesundes Aussehen bewahren. Bei allen Programmen in Wellness-Einrichtungen steht einem natürlich kompetentes Personal zur Seite, das sich individuell um die Bedürfnisse jedes Gastes kümmert.

Neben den Wohlprogrammen sind bei einem Wellness-Aufenthalt Sport und Bewegung wichtig Sich regelmäßig zu bewegen ist auch für ältere Menschen gut. Allerdings ist das natürlich kein Muss, sondern lediglich ein Angebot, das man wahrnehmen kann. Oft reichen schon regelmäßige Spaziergänge aus. Eine wunderbare Möglichkeit sich auch in höherem Alter sportlich zu betätigen ist das darüber hinaus das Nordic-Walking, ein sanftes Ganzkörpertraining, das sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt und Spaß macht. Vorzugsweise sollte man einen Wellness-Urlaub in einer landschaftlich schönen Gegend verbringen, z.B. dort wo es Wälder und Berge gibt. Dann tut man sich bei Spaziergängen oder beim Nordic-Walking noch zusätzlich etwas Gutes, da man sich einer frischen, wohltuenden Luft aussetzt. Eine wichtige Säule des Wohlbefindens und daher auch in Wellness-Einrichtungen von besonderer Bedeutung ist ein leckeres und gleichzeitig gesundes Essen. Eine große Auswahl an schmackhaften und gleichzeitig gesunden Speisen zählt daher zum Standard in jedem Wellnesshotel.

Natürlich gibt es einige Dinge, die ältere Menschen bei einer Wellness-Reise beachten müssen. So ist es wichtig, dass das Wellness-Hotel ihren Bedürfnissen und Ansprüchen gerecht wird. Manche ältere Menschen können z.B. nicht mehr so gut laufen, da müssen also die Wellness-Bereiche schnell und unkompliziert erreicht werden können. Andere ältere Menschen benötigen auch eine spezielle Ernährung oder eine ärztliche Betreuung – auch daran muss natürlich gedacht werden. Zudem muss eine breite Auswahl an Wohlfühlanwendungen auf dem Programm stehen, die sich gerade auch an die Bedürfnisse von älteren Menschen richten. Bei den Sportangeboten ist darauf zu achten, dass Senioren nicht überfordert werden.

Viele Anbieter offerieren Wellnessreisen, die sich speziell an ältere Menschen richten. Dort kann man davon ausgehen, dass die meisten für Senioren wichtigen Bedingungen erfüllt sind. Oft zahlen übrigens auch die Krankenkassen Zuschüsse zu solch einer Wellness-Reise. Ein Wohlfühl-Urlaub in einer Wellness-Einrichtung ist auf jeden Fall für ältere Menschen eine wundervolle Gelegenheit zu entspannen und die eigene Gesundheit zu fördern. Bei einem Wellnessaufenthalt kann man Körper und Seele stärken, um danach gekräftigt nach Hause zurückzukehren. Verzichten Sie nicht auf wertvolle Lebensqualität – tun Sie gezielt etwas für Gesundheit und Wohlbefinden. Ein Wellness-Urlaub ist da eine tolle Möglichkeit um anzufangen.

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